Du vet den følelsen når du våkner og tenker: "Nei. Ikke i dag." Du har ikke mensen enda, men du kjenner det… som en hormonell storm som lader opp i det fjerne. Velkommen til lutealfasen – den delen av syklusen hvor du er halvt menneske, halvt gremlin, og 100 % i behov av snacks, søvn og forståelse. Hva i huleste er lutealfasen? La oss ta det fra starten. Lutealfasen er den siste delen av syklusen – etter eggløsning og før mensen. Den kan vare fra dag 17 til 28, eller kortere/lengre hvis kroppen din liker å være litt ekstra. Og i denne fasen skjer det litt av hvert: Progesteronnivået øker (og med det søvnighet og "meh"-følelsen). Østrogenet synker (hei, humørsvingninger!). PMS sniker seg inn som en gjest du ikke inviterte, men som insisterer på å bo på sofaen i en uke og spise alt i skapet. Typiske symptomer (aka: Hvorfor føler jeg meg så rar?) Mindre energi og alt føles tyngre. Søtsug og cravings fra helvete (ja, det er en greie). Oppblåst mage og følelse av å ha svelget en ballong. Ir

Oppdag kunsten å lage unike kunstverk hjemme med våre tips om materialer, teknikker og kreativitet. Få inspirasjon til dine egne kunstneriske prosjekter!

Oppdag inspirerende og kreative prosjekter som kan hjelpe deg med å realisere drømmene dine, fra kunst og håndverk til entreprenørskap og DIY-ideer.